Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(4)
Form of Work
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Proza
(1)
Status
unknown
(3)
available
(1)
Branch
Kowale Pańskie - Wypożyczalnia
(2)
Tokary - Wypożyczalnia
(2)
Author
Błaszczak Ewa
(1)
Młodnicka Ula
(1)
Trzaskowska Małgorzata
(1)
Waligóra Agnieszka
(1)
Żejmo Justyna
(1)
Year
2020 - 2026
(4)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(4)
Language
Polish
(4)
Audience Group
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Kobieta
(1)
Rodzice
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Poczucie własnej wartości
(2)
Atak słowny
(1)
Gniew
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Mowa nienawiści
(1)
Pokaż więcej ...
Mózg
(1)
Neuropsychologia
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Postawy
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Regulacja emocji
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samorealizacja
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Toksyczne związki
(1)
Uczucia
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(4)
Książka do wypełniania
(1)
Odnowania i nowele
(1)
Domain
Rozwój osobisty
(2)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
4 results Filter
Book
In basket
Jesteś wartościowa! : 10-tygodniowy trening doceniania siebie / Małgorzata Trzaskowska. - Wydanie II. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 294 strony ; 21 cm.
Author
Trzaskowska Małgorzata Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Kobieta
Subject
Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samorealizacja Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kowale Pańskie - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Mózg odporny na krytykę : Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem / Justyna Żejmo. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 307, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Author
Żejmo Justyna Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Atak słowny Mowa nienawiści Mózg Neuropsychologia Odporność psychiczna Przezwyciężanie lęku
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Jak przestać się przejmować oceną innych i odzyskać wewnętrzny spokój? W świecie internetu i mediów społecznościowych ludziom łatwo przychodzi ocenianie, prawda? Użytkownicy sieci mają tendencję i nieustanną potrzebę oceniania każdego, kto znajdzie się w orbicie ich zainteresowania. Chętnie krytykują, wielu wręcz hejtuje innych ― za poglądy polityczne, wygląd, wychowanie dzieci, a nawet bycie ofiarą przemocy. Niekiedy tymi "innymi" jesteśmy my, a czasem to nam zdarza się być tymi, którzy osądzają. Na szczęście psychologia wskazuje dokładnie, co jest źródłem takich zachowań. Neuronauka tłumaczy, co się dzieje w mózgu hejtera, a co ocenianego, podpowiada również, co można zrobić, aby sobie z tym radzić. Skąd się bierze skłonność do krytykowania i potrzeba hejtowania? Jak przestać oceniać i krytykować? Jak uodpornić się na osądy innych? Jak wzmacniać swoje poczucie wartości, aby wierzyć w siebie i ufać sobie bez względu na to, co mówią inni? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w książce Justyny Żejmo.
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Tokary - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Mówmy do siebie jak ludzie : komunikacyjny detoks / Ewa Błaszczak. - Gliwice : Onepress : Sensus, copyright 2022. - 280 stron ; 21 cm.
Author
Błaszczak Ewa Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Komunikacja interpersonalna Postawy Toksyczne związki
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Mózg człowieka niczego nie boi się tak bardzo, jak odrzucenia. To naturalne - skoro odpowiednie kontakty społeczne są tak ważne dla przeżycia, wizja ich utraty musi budzić strach. I prowokować do samoobrony. A samoobroną ludzkiego mózgu są toksyny komunikacyjne. Jak każdy "odruchowy" system obronny, toksyny komunikacyjne mają pewne dobre cele, ale... bardzo często przynoszą negatywne konsekwencje. Sączone dzień po dniu, stają się główną przyczyną nieporozumień i konfliktów między ludźmi. W biznesie są powodem nieefektywności spotkań, braku podejścia określanego jako "gra do jednej bramki" i spadku zaangażowania. Zabijają poczucie partnerstwa, niszczą zaufanie, osłabiają kreatywność. To, co mózg jednego człowieka może w danej chwili uznać za właściwą reakcję na toksynę wysłaną przez mózg drugiego, w efekcie przynosi rezultaty odwrotne do oczekiwanych. Działa negatywnie dla obu stron - czy to współpracowników przy sąsiednich biurkach, czy rozmówców przy stole negocjacyjnym. Na szczęście wobec własnych i cudzych toksyn informacyjnych nie pozostajemy bezradni. Skorzystaj z najświeższej wiedzy neurobiologicznej, psychologicznej, socjologicznej i biznesowej i przekonaj się, że jesteś w stanie zneutralizować toksyny komunikacyjne. A nawet więcej - zaprząc je do pracy przy budowie dobrych, trwałych i efektywnych relacji. W pracy i w domu.
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Tokary - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 316 (1 egz.)
Book
In basket
Poznaj swoją złość, Pinku! : Książka o złości i innych emocjach dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; [ilustracje] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus : Czytalisek, copyright 2025. - 135, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Author
Młodnicka Ula Autor Waligóra Agnieszka Ilustracje
Form of Work
Książki Proza Poradniki i przewodniki
Audience Group
Dzieci 6-8 lat Rodzice
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Gniew Regulacja emocji Poczucie własnej wartości Uczucia
Genre/Form
Książka do wypełniania Odnowania i nowele Poradnik
Na okładce: Kontynuacja bestsellera Jesteś Pinku!
Pink to mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Nie lubi występować - zawsze się wtedy denerwuje. Jest mu przykro, kiedy Fiszka go obgaduje. A złości się, gdy coś mu nie wychodzi albo ktoś go do czegoś zmusza. - Wygląda na to, że złość przejęła nad tobą kontrolę. Tak się czasem zdarza. - To ja nie chcę się złościć. Złość jest głupia. - Pinku, sama złość jest OK. Problem w tym, że gdy tracimy nad nią panowanie, mówimy lub robimy rzeczy, których potem żałujemy. - No właśnie! KAŻDY SIĘ CZASEM ZŁOŚCI, WIESZ? To normalne. Złość jest ważna i potrzebna, ponieważ staje w Twojej obronie. Mówi Ci, że się na coś nie zgadzasz, i daje energię do zmiany. Czasem jednak bywa ogromna i łatwo stracić nad nią panowanie. Ale wiesz co? Dobra wiadomość jest taka, że możesz wpływać na swoją złość - są na to sposoby.[nota wydawcy]
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Kowale Pańskie - Wypożyczalnia
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. I (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again